Prise de masse rapide et efficace

Réussir sa prise de masse propre en 12 semaines

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3h de formation vidéo

Un accès immédiat au programme

Programme mis à jour régulièrement

Accessible à vie! Même après mise à jour sans débourser 1 centime

Réponse par mail en moin de 24 heures 24/7

Atteindre ses objectifs


 

Nous n'allons rien vous promettre de magique, car la solution miracle n'existe pas et que cela n'a pas été facile pour nous. En revanche nous pouvons vous garantir que cela sera beaucoup plus rapide pour vous.

Vous aurez tous les conseils et techniques qui fonctionnent en suivant nos instructions comme si nous étions ensemble.

Vous aurez aussi beaucoup moins de choses à faire que si vous avanciez seuls.

Nous vous avons préparer sur un plateau d'argent tout ce qu'il faut copier et intégrer à votre routine.

 

L'équipe Buildyourself.

Comment se déroule le programme?

Module 1 - Présentation du programme

Présentation complète du programme, détermination de vos objectifs et création de votre programme adapter à vos besoins.

Module 2 - Création de votre plan nutritionnel

  • Calculer son métabolisme de base
  • Calculer ses besoins en apport calorique
  • Création de votre plan alimentaire pas à pas
  • Organisation de vos repas de la semaine

Module 3 - Création de votre programme d'entrainement adapté à vous!

  • Comment déterminer sa charge de travail
  • Tenir son carnet d'entrainement + Carnet d'entrainement téléchargeable.
  • Déterminer le type d'entrainement qui vous corresponds le mieux
  • Choix de votre programme d'entrainement

Module 3A - Programme Full body - 2 à 3 entraînements par semaines

Module 3B - Programme Half body - 2 à 4 entraînements par semaines

Module 3C - Programme Split - 5 à 6 entraînements par semaines

Pour chaque programmes vous verrez:

  • Présentation du programme choisis
  • Un carnet d'entrainement spécifique
  • Différentes techniques inclus pour chaque programmes
  • La listes des exercices à faire en salle ou à la maison
  • La liste des exercices que vous pouvez remplacer par un autre pour travailler un même groupe musculaire

Module 4 - Explication COMPLÈTE de chaque exercices

  • Plus de 20 exercices présentés et détaillés
  • Une animation 3D du mouvement et mise en avant des muscles ciblés
  • Explication complète du mouvement en rapport avec le sens des fibres musculaires

Plus vous comprendrez comment se fais la prise de muscle, l'importance du sens des fibres musculaires et l'importance d'un mouvement parfait au détriment de l’ego, plus votre prise de muscle sera rapide, durable et efficace. L'animation 3D permettant de voir sous tous les angles ce qui se passe à l'extérieur et intérieur du corps.

Module 5 - BONUS et contenu téléchargeable

  • 3 listes de courses pour prise de masse pour différents budgets et restriction
  • Les carnets d'entrainement au format PDF
  • La liste complète des aliments présents dans notre programme avec leurs valeurs nutritionnelles
  • L'adresse email VIP pour les participants
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Que ce passe t'il après mon inscription?

Vous recevrez un mail immédiatement après votre inscription avec le lien pour accédez directement à votre espace membre avec tout le contenu accessible.

Combien de temps dure le programme?

Le programme complet représente plus de 5 heures de vidéo explicative. A chaque début de module, vous aurez une courte partie théorique afin de partir de zéro. Puis le reste de toute la formation intégrera des actions à mettre immédiatement en application pour obtenir des résultats.

Quelle est la valeur de ce programme?

L'avantage avec le coaching en ligne, c'est que vous pouvez accéder à toutes les vidéos sans vous déplacer, avec tout le confort de votre domicile

Que ce soit pour la structure de nos conseils d'une façon condensée et précise, la réduction sur le prix, l'accès illimité qui vous permet de revenir à n'importe quel moment sur chacune des vidéos, il est plus avantageux de se former à distance.

 

BUILDYOURMASS VOUS DONNE ACCES A

5 heures de coaching disponibles instantanément: Vous n'aurez besoin d'aucun autre programme pour gagner vos premiers kilos de muscles et plus encore.

Vidéos 3D explicatives: Vous apprendrez tous les mouvements exactes, le positionnement, et le sens des fibres musculaire pour un recrutement optimal.

Contenu bonus: Vous aurez accès à tout un Module de contenu téléchargeable pour vous facilité la vie, de votre carnet d'entrainement à un plan détaillé des valeurs nutritionnels des aliments qui constituent vos repas.

Support VIP: Notre support VIP réponds à tous vos messages en moins de 24 heures, 7 jours sur 7.

Accès et mis a jour privilégié: Toutes les futures mises a niveaux du programme seront ajoutées automatiquement à votre espace membre. Vous aurez également un accès à vie illimité pour prendre tout le temps qui vous sera nécessaire et y revenir quand vous le voulez.

Ils nous ont fait confiance

En 1 fois
97,00Au lieu de 197,00€ (offre de précomande)
    Rejoindre le programme

     

    3 heures de coaching vidéo

    Un accès immédiat au programme

    Programme mis à jour régulièrement

    Accessible à vie! Même après mise à jour sans débourser 1 centime

    Réponse par mail 24/7

    En 5 fois
    19,00Au lieu de 39,00€ (offre de précommande)
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      3 heures de coaching vidéo

      Un accès immédiat au programme

      Programme mis à jour régulièrement

      Accessible à vie! Même après mise à jour sans débourser 1 centime

      Réponse par mail 24/7

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      QUE CE PASSE T'IL APRES MON INSCRIPTION?

      L'offre de précommande est disponible jusqu'au 31 septembre 2019. Dés lors, le programme retrouvera son prix original de 197,00€ . Si vous précommandes ce programme, vous n'aurez pas besoins de payer la différence, le contenu restera accessible à vie! Durant cette période, les vidéos seront ajoutez au fur et à mesure, dans votre espace membre auquel vous aurez déjà accès. Les bonus et avantages clients vous seront eux immédiatement disponible!

      Notre service client répondra à vos questions et si votre questions peut aider d'autres personnes nous vous donneront une réponse privilégié puis posterons plus tard une vidéo dans l'espace membre pour en faire profiter tout le monde.